Для простоты разделим основные моменты на несколько групп, которые в общих чертах показывают базовые направления обучения.
  • Физическая подготовка и двигательная активность
  • Развитие координации и мышления
  • Дисциплина, этикет, воспитание личности и социальная адаптация
  • Самозащита
  • Дополнительное образование
Айкидо как искусство предполагает наличие достаточно сложных движений, которые, к тому же, должны быть отточены до автоматизма, подразумевающего какой-либо навык. Так как мы говорим о боевых искусствах, то речь, разумеется, будет идти как об общей, так и специальной физической подготовке, а также о, так называемом, «стилевом движке», на котором строится любая техника, бросковая, защитная и т.д. Всем этим элементам уделяется очень много внимания, так как без них невозможно всё остальное. Поэтому все дети, занимающиеся более года, безусловно становятся гибче, сильнее физически, привыкают к регулярным нагрузкам и активному движению, как свободному, так и по заданным алгоритмам. Также у тех, кто сутулится, расправляются плечи и появляется привычка держать осанку, ведь это является частью правильной техники. Большое количество кувырков способствует укреплению сосудов и поддержанию здорового тонуса мышц и сухожилий, тренируется мозжечок.
Координация у человека — навык достаточно индивидуальный. Кому-то сложные движения от природы даются проще, кому-то сложнее, однако это тот случай, когда проблема является поправимой. Дело в том, что при определенных усилиях, навыки сложной координации можно улучшить, развить и использовать для поставленных задач. Разумеется время, которое будет на это затрачено, тоже достаточно индивидуально. Но, в силу того, что школа боевых искусств предполагает системность обучения, а также строгий промежуточный контроль знаний и умений, даже этот сложный процесс несколько усредняется. Определенный уровень (пояс) говорит о том, что ребенок способен выполнять задачи, которые ставятся на данном уровне для всех занимающихся, то есть, проходя подготовку по четко определенной схеме, получает объем необходимых знаний, которые потребуются для дальнейшего развития. Ну и конечно, сам факт получения очередного пояса является для ребенка отличным мотиватором для того, чтобы стараться учиться лучше и качественнее.

Еще один крайне важный аспект изучения боевого искусства — это дисциплина. То есть как раз то, что является огромной проблемой для большинства детей дома, в детском саду, школе и т.д. В этом плане тренировки айкидо в нашей школе строятся по наиболее жесткому варианту, свойственному например армии. Такой подход вообще распространен в восточных (особенно японских) стилях и помимо соблюдения порядка в зале и обеспечения общей безопасности очень помогает освоению материала и экономит время. Кроме того, постепенно появляющаяся привычка в случае необходимости работать дисциплинированно, четко и быстро, проникает и в повседневную жизнь. Конечно сначала ученики делают всё вынужденно, практически из под палки, затем принимают правила игры, и, в конце концов сами начинают следить за дисциплиной, которая в итоге формирует их отношение к любой деятельности вообще.


Немаловажной частью понятия дисциплины также является этикет, который в восточной культуре имеет приоритет над всем остальным. Это как раз та самая сфера, которая в максимальной степени ответственна за степень агрессивности, уровень воспитания и, в принципе, за возможность возникновения или погашения конфликта. Умение (или неумение) общаться с другими людьми, адекватно оценивать собственные силы и возможности, правильно позиционировать себя в окружении других людей и т.д. К примеру, отличительной чертой айкидо является практическая необходимость постоянно проявлять вежливость и уважение ко всем своим партнерам по тренировкам, сенсею и другим инструкторам. Без этого нормальные тренировки вообще невозможны.

Теперь несколько слов о самозащите в айкидо. Как уже говорилось, это очень важный, хотя и не главный аспект обучения. Все техники айкидо и многих других искусств корнями уходят в военные искусства далекого прошлого (будзюцу). То есть изначальное их предназначение — максимально жестко и травматично расправляться с противником. Конечно же, философия айкидо серьезно скорректировала этот подход и причинение нападающему повреждений стало считаться дурным тоном. Однако на самом характере используемого арсенала движений это сказалось мало. Фактически любая техника (а за много лет остались самые эффективные из них) способна причинить тяжелые увечья или даже смерть нападающему. Поэтому и требуется определенный подход к дисциплине, самоконтролю и ответственности, которые присутствуют на тренировках. Работая с различными партнерами как в роли нападающего, так и того, кто защищается, приходит практическое и внутреннее понимание того, как именно работают эти техники и к чему может привести их использование, как агрессивное, так и миролюбивое. Это понимание и становится своего рода опорой для возникновения хорошего самоконтроля.

Таким образом, практическая самооборона с использованием навыков айкидо находится на стыке нескольких понятий. С одной стороны это сам технический арсенал. Чем выше уровень его освоения, тем больше выбор действий в ответ на атаку и уровень контроля. С другой стороны это общий уровень воспитания, контроля и умения общаться в неконфликтной манере, а также заранее предупреждать даже потенциальные критические ситуации. Избегать их. И это тоже не просто слова, а отработанный навык. Говоря простым языком, возможность погасить уже возникший конфликт технически, есть у любого занимающегося. При этом уровень жесткости зависит от опыта и стажа занятий. Чем меньше опыт, тем травматичнее техника. Но более важным и при этом куда менее социально опасным является навык предупреждения конфликта еще на стадии его возможного зарождения. И, пожалуй, именно это является основной целью айкидо.

Кроме всех перечисленных навыков, которые айкидо дает возможность освоить, можно также сказать об образовательной составляющей.